Witajcie mieszkańcy powiatu. Przed nami wtorek 8 stycznia

Niestety wczoraj dowiedzieliśmy się o dwóch przypadkach świńskiej grypy w Będzinie. Jeden pacjent niestety zmarł, drugi obecnie jest hospitalizowany, a jego stan lekarze określają jako poważny, lecz stabilny. Co zrobić, żeby uchronić się przed grypą? Oto kilka przydatnych rad:

Najważniejsze: najlepiej zaszczepić się przeciwko grypie. Przy tej okazji zazwyczaj pojawiają się pytania, czy szczepienie jest bezpieczne, czy szczepionka nie wywoła powikłań? Specjaliści zapewniają, że szczepienie przeciwko grypie, jak każde inne, obarczone jest ryzykiem pewnych powikłań. Ale jeżeli porównamy to ryzyko z korzyściami, jakie daje szczepienie, to okazuje się, że lepiej jednak się szczepić. Najlepiej robić to jesienią - we wrześniu lub październiku. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, by uczynić to nawet teraz. Koszt - około 20 zł.

Należy się zdrowo odżywiać, czyli jeść zróżnicowaną dietę, bogatą w witaminy, zwłaszcza C.

Kiedy odnotowywany jest wzrost zachorowań na grypę, należy unikać miejsc, w których istnieje zwiększone ryzyko złapania infekcji - hipermarketów czy środków komunikacji publicznej.

Trzeba dbać o higienę osobistą, bo dużo infekcji przenoszonych jest przez brudne ręce.

Kiedy już zaobserwujemy u siebie objawy grypy, powinniśmy natychmiast udać się do lekarza.

Zmieniając temat, chcę Was zachęcić do zapisania dzieci na kurs nurkowania. Można to zrobić w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Będzinie, to właśnie tam odbywają się zajęcia. Kurs przeznaczony jest dla dzieci, które potrafią pływać i mają od 8 do 12 lat. Trzymiesięczny kurs obejmuje wiedzę teoretyczną i praktyczną. Zostanie zakończony egzaminem na otwartych wodach. Uczestnik kursu otrzyma międzynarodowy certyfikat, który uprawnia do nurkowania na głębokości do 12 m z rodzicem lub opiekunem.

Zajęcia prowadzone przez instruktora Rafała Konarskiego będą odbywały się w czwartki w godz. 17:00 - 18:30.
Zapisy pod numerem telefonu 660 423 227.

Miłego dnia!