3 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. katemangostar/freepik
To nie musi być trening! Poznaj 7 sposobów, żeby się więcej ruszać. Niektóre są bardzo przyjemne
Sposoby, żeby się więcej ruszać: wybierz schody zamiast windy
Banał, który często słyszymy, ale to naprawdę skuteczna rada. Chodzenie po schodach zamiast jazdy windą zwiększa tętno, pomaga w utrzymaniu równowagi i poprawia siłę dolnych kończyn. Schody zamiast windy to zdrowsze ciało i serce.
![Od mostu do mostu. Regaty na rzece Słupi w Słupsku [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7d/25/6640b3172b9c2_o_xsmall.jpg)
![Premierowa porażka Oronki. Punkty stracili inni faworyci [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/35/34/6640b357b3a6b_o_xsmall.jpg)
